S’approprier des enchainements de postures pour travailler la souplesse, le renforcement musculaire. Connaître les bons placements pour éviter les blessures. Apprendre des techniques pour pratiquer à l’extérieur, en salle de sport ou en classe. Proposer des postures adaptées à l’âge des enfants.

Le yoga favorise l’équilibre, la souplesse, permet de développer des muscles profonds et l’écoute de ses limites. Cette formation vise à s’approprier le yoga à l’aide de plusieurs séries de postures. Elle permettra d’apprendre ces postures, les bons placements pour éviter les blessures, mais aussi quelques postures qui peuvent être faites pour s’échauffer, s’étirer après une autre pratique physique. Les propositions seront déclinées selon l’âge des enfants.
Statut du cours: ouvert
Délai de validation: 15.10.2023  Imprimer le cours