5949Stress émotionnel et neurosciences

  • Mieux comprendre le fonctionnement des mécanismes du stress émotionnel, notamment nos réactions parfois disproportionnées face aux situations de la vie quotidienne.
  • Développer l'utilisation de démarches concrètes pour mieux utiliser nos émotions à bon escient et créer des cercles vertueux.
Contenu
Travail théorique basé sur les apports des neurosciences puis travail pratique avec une méthode de gestion de stress inspirée des techniques cognitives et comportementales et de la cohérence cardiaque. La démarche est structurée selon un canevas comportant des pistes d’action pour apprendre à identifier nos écueils et nos ressources émotionnels.
Public cible
1H-2H (cycle 1), 3H-4H (cycle 1), 5H-6H (cycle 2), 7H-8H (cycle 2), 9H-11H (cycle 3)
Animateur-S
Aude Ramseier
Lieu, Horaires
Haute Ecole pédagogique 1, Fribourg
Durée: 9 heures
Jeudi, 25 mars 2021, 17:30 - 20:30
Jeudi, 22 avril 2021, 17:30 - 20:30
Jeudi, 06 mai 2021, 17:30 - 20:30
Si la situation le permet
Frais de formation
Catégorie A
Finance d'inscription: CHF 0.00

Catégorie B
Finances de cours: CHF 300.00
Inscription

Statut du cours: complet
Délai de validation: 25.02.2021
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